PAUSA DE MINDFULNESS DE 5 MINUTOS MEDITACIÓN ATENTA EN LA RESPIRACIÓNUNA PAUSA EN LA PRESENCIARESPIRACIÓN DE LA CALMACOLOR COMPASIVO CULTIVANDO LA AMABILIDAD NATURAL ACEPTACIÓN DE PENSAMIENTOS Y SENTIMIENTOSAUTOCOMPASIÓN HACIA EL SUFRIMIENTO CONCIENCIA PLENA CON EL DOLORACEPTACIÓN DE LA ANSIEDADEXPLORACIÓN CORPORALMINDFULNESS CON EMOCIONES DESAGRADABLESMEDITACIÓN DE LA MONTAÑA
