Apoyamos una visión de la psicología basada en la investigación científica. Los tratamientos sistematizados en contextos de investigación favorecen observación, análisis, medición y evaluación de la eficacia que tienen las intervenciones psicológicas.
Reunimos para cada trastornos de ansiedad los tratamientos y el estado actual de apoyo de acuerdo a diferentes investigaciones:
- Terapia cognitivo-conductual para el trastorno de pánico. Estado: Fuerte apoyo científico.
- Entrenamiento en relajación aplicada para el pánico. Estado: Moderado apoyo científico.
- Entrenamiento en relajación para el insomnio (problemática comórbida a los trastornos de ansiedad). Estado: Fuerte apoyo científico.
- Terapia de exposición para las fobias (específica, social y agorafobia): exposición en vivo, desensibilización sistemática, relajación muscular aplicada (indicada en fobia por a la extracción de sangre y cómo complemento de otras técnicas de exposición). Estado: Fuerte apoyo científico.
- Terapia cognitivo conductual para trastorno de ansiedad social. Estado: Fuerte apoyo científico.
- Terapia cognitivo-conductual para el trastorno de ansiedad generalizada. Estado: Fuerte apoyo científico.
- Terapia conductual basada en aceptación (mindfulness) para el trastorno de ansiedad generalizada. Estado: moderado apoyo científico (los resultados son beneficiosos se requiere continuar con mayor evidencia empírica).
- Terapia de exposición y prevención de respuesta para el trastorno obsesivo compulsivo. Estado: Fuerte apoyo científico.
- Terapia de aceptación y compromiso para el trastornos obsesivo compulsivo. Estado: Moderado apoyo (los resultados son muy beneficiosos se requiere continuar con mayor evidencia empírica).
- Terapia de exposición prolongada para el trastorno por estrés postraumático. Estado: Fuerte apoyo científico.
- Terapia del terapia de procesamiento cognitivo para el trastorno por estrés postraumático.
- Terapia centrada en el presente (mindfulness) para el trastorno por estrés postraumático. Estado: Fuerte apoyo científico.
- Terapia de aceptación y compromiso para el dolor crónico. Estado: Fuerte apoyo científico.
- Terapia de aceptación y compromiso para la ansiedad mixta. Estado: moderada apoyo científico (los resultados son beneficiosos se requiere continuar con mayor evidencia empírica).
- Modelos basados en Mindfulness. Programa de reducción del estrés basado en atención plena (mindfulness); terapia congitiva basada en atención plena (mindfulness); terapia conductual basada en aceptación para el tratamiento de ansiedad generalizada, estrés, pánico, fobia social. Estado: moderado (los resultados son beneficiosos se requiere continuar con mayor evidencia empírica).